La mejor parte de pausas activas en el trabajo
Aumento de la rendimiento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioProcura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes